便秘なら茶の効能について忘れずに

便秘を解消したいなら、薬よりも自然な方法はどうでしょう

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  便秘女性はお茶を飲んでますか?

世の女性の悩みはつきないもので、経済面から精神面までさまざまです。でも一番多いのは、美容に関する悩みですよね。そして美容の妨げになっている一因に……便秘があります。周囲に知られたくなかったり、便秘であることを隠そうとする女性も多いです。でも、便秘は機能がちょっと働いてないだけで、別に恥ずかしいことではないんですよ。体質的にみると、女性はホルモンバランスなどもあって便秘になりやすいのです。もちろんストレスなどが原因で便秘になる女性や男性もいます。昔は大丈夫だったのに、気がついたらお通じが悩みの種になっていることもしばしば。私たちが体のことをサボってしまうと、腸も一緒にサボってしまうんですね。

便秘解消法には運動なども効果的ですが、体にいいものをとって働きかけていくのが健康的です。もしも便秘で困っていたら、普段からお茶を飲んでいるか考えてみてください。紅茶も悪くありませんが、一般的な緑茶やほうじ茶。梅昆布茶などもいいですね。お茶にはお腹にいい成分も含まれていて、腸の働きを滑らかにしてくれます。
しかし一度便秘になってしまうと普通のお茶には荷が重いものなんです。そこで、便秘茶というジャンルについておすすめしていきます。

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