ドクダミ茶でも代わりにはなる

便秘茶として人気のあるお茶以外にも、お通じをよくする効果のお茶はたくさんあります。薬草やハーブ、野草などから作れるものが多いですが……ドクダミ茶というと、おもい浮かぶ人も多いのではないでしょうか。あの特徴的な花と香り、ドクダミには体にいい成分がつまっています。お茶の原料というよりは、昔ながらの薬草ポジションにあるドクダミ。医薬品としてドクダミ商品も売っていますが、便秘茶として飲むなら市販のドクダミ茶にしておきましょう。医薬品として販売されている方は、子宮が収縮する成分が含まれていますから、女性にはおすすめできません。一般に売られているドクダミ茶は、お通じをよくするだけでなく健康全般に効果があります。

デトックス作用にも優れていて、お通じと共に利尿作用も高くしられています。味にクセがあるので、苦手な人好みな人がわかれやすいのがネックでしょうか。便秘を改善するために飲んでいたら、全体的にまんべんなく体調がよくなったというのがよくあります。ドクダミ茶に含まれている成分には、弱めですがセンナと似たような効果をもつものがあります。少量なら大丈夫ですが、大量に継続して飲まないようにしましょう。
依存してしまったら、体にとってよくありませんから。

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